Quelle est la fréquence cardiaque préférable avant et après l’exercice?

Cela varie d’une personne à l’autre. En effet, la fréquence cardiaque au repos et la plage de fréquence cardiaque cible pour l’exercice seront différentes d’une personne à l’autre en fonction de l’âge, des antécédents médicaux, des médicaments, de la forme physique et des habitudes quant à l’exercice.

Consultez votre médecin ou votre spécialiste en réadaptation cardiovasculaire pour connaître la fréquence cardiaque cible qui vous convient.