Créer un plan de changement - Réfléchir - UHN

Adopter de nouvelles habitudes saines peut vous aider à gérer votre santé, à vivre plus longtemps et à vous sentir mieux. Vous avez plus de chances de réussir si vous créez des plans d’action hebdomadaires pour faire de petits changements et si vous réfléchissez à vos progrès chaque semaine.

Posez-vous 2 questions pour réfléchir à la semaine qui vient de passer.

1. Qu’est-ce qui vous satisfait par rapport à votre vision et à vos objectifs?(Nécessaire)

2. Qu’est-ce qui vous inquiète par rapport à votre vision et à vos objectifs?(Nécessaire)

Suivez ce lien qui vous aidera à résoudre les problèmes que vous rencontrez. Étapes pour résoudre les problèmes >>>>

Visitez le site Web chaque semaine pour en savoir plus et pour créer un plan d’action. N’oubliez pas que faire un petit changement pour adopter des habitudes saines, c’est faire un grand pas vers une meilleure santé.