Mantenha seus hábitos saudáveis por toda a vida

É preciso muito trabalho para fazer uma mudança. É mais provável que você mantenha os hábitos saudáveis que desenvolveu durante o THRiVE se você:

  • Criar planos de ação semanais
  • Refletir sobre seus planos
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Crie planos de ação semanais

Reflita sobre seu plano