Pourquoi marcher à l’extérieur semble-t-il plus difficile qu’à l’intérieur? Je n’arrive pas à garder le même rythme lorsque je suis à l’extérieur.

Marcher à l’intérieur, par exemple sur la piste de Toronto Rehab, c’est marcher dans des conditions parfaites – une surface plane, pas de vent, rien qui vous gêne. Lorsque vous marchez à l’extérieur, vous devez composer avec des conditions météorologiques, comme le vent. Il pourrait aussi y avoir une légère pente (montée) sur le trottoir. Même si vous ne la voyez pas, une très légère inclinaison peut rendre l’exercice plus difficile en augmentant l’intensité de la marche.